12月21日訊 在個(gè)人社媒，前國腳楊旭談到了中日小朋友之間的體能差距，他表示，中國孩子體能不會(huì )特別好，日本既有傳統訓練又有現代訓練。

楊旭說(shuō)道：“在現代足球當中，體能是最基礎的，也是最重要的，因為現在的高強度持續性壓迫，沒(méi)有體能做支撐是無(wú)法執行的，這種高節奏的攻防轉換，沒(méi)有體能做支撐，你是無(wú)法跟得上節奏的。而且無(wú)球跑位在我們看來(lái)更多的也是體能做支撐，你沒(méi)有體能，你談何技戰術(shù)，根本無(wú)法去執行。

首先我拿中國小朋友做個(gè)比喻，我們在比賽當中無(wú)強度無(wú)壓迫無(wú)節奏，導致了我們的體能就練不出來(lái)。第二呢，我們在訓練當中又沒(méi)有傳統那種少體校那種瘋狂的跑的加練，所以中國孩子體能就不會(huì )特別好。

反觀(guān)日本小朋友，給大家舉幾個(gè)例子，首先呢，日本球隊在訓練結束之后會(huì )有跑步的訓練。第二呢，還有在一對一排隊的時(shí)候，其他人不做的時(shí)候，都有跑圈的練習，當他們做的時(shí)候，立刻參與到訓練當中。第三呢，就拿我兒子說(shuō)，他們在踢了8場(chǎng)比賽之后，最后一輪因為輪空，所以他們跑了將近15分鐘的折返，全速跑，這是一個(gè)非常恐怖的數字，這是一些傳統的訓練。

但現代的訓練呢，就像他們結合了德國的訓練方式，在基礎的條件下進(jìn)行一次混氧的綜合性練習的體能訓練，我覺(jué)得這個(gè)也是非常非常高強度的。第二呢，還有三笘薰、伊東純也經(jīng)常去的HYEX訓練，這是一個(gè)密閉的空間，模擬高原缺氧的狀態(tài)下進(jìn)行有氧跑的訓練，這也是提高心肺功能非常有效的一個(gè)訓練，就像我們小時(shí)候去昆明冬訓一樣，因為去昆明冬訓就影響自己的攝氧量，所以下昆明以后體能就變得非常好。

還有一個(gè)就是日本的比賽環(huán)境在極寒極熱條件下沒(méi)有所謂的中場(chǎng)休息時(shí)間或者中午休息時(shí)間，夏天12點(diǎn)的時(shí)候天氣非常熱，小朋友依然在場(chǎng)上去奔跑去比賽，比賽完之后沒(méi)有人去說(shuō)我很累或怎么樣，大家都會(huì )堅持去訓練。”