12月6日訊 31歲阿斯頓維拉后衛明斯時(shí)隔445天重返賽場(chǎng)，他在經(jīng)歷第二次膝蓋手術(shù)后，通過(guò)堅持不懈的努力和各方支持終于成功復出，近日首次重返英超首發(fā)陣容。

談到康復過(guò)程的艱辛，明斯："（重返賽場(chǎng)的過(guò)程）真的很糟糕，非常非常糟糕。但我以前經(jīng)歷過(guò)，這次又做到了。我一直在想是什么讓我堅持下去，是像今晚這樣的時(shí)刻，還是家人，或是個(gè)人的自尊心。這些都有一點(diǎn)。當時(shí)局艱難時(shí)，你會(huì )問(wèn)自己'我為什么還要繼續做這件事？'"

談到球迷支持的重要性，明斯："（球迷們）發(fā)給我的那些信息，真的讓人感動(dòng)，這在我的康復過(guò)程中起到了重要作用。我要為此感謝維拉球迷，因為當你的名字被喊出時(shí)的歡呼聲，以及所有這些事情都是我重返賽場(chǎng)旅程的組成部分。今晚的感覺(jué)很好。"

談到康復期間的心理準備，明斯："你會(huì )有好日子，壞日子，好時(shí)光，壞時(shí)光。但我很相信想象力的作用。在真正重返賽場(chǎng)之前，我已經(jīng)在腦海中預演了今晚的場(chǎng)景很多很多次，所以當你重新步入球場(chǎng)時(shí)，我感覺(jué)很自在，就像從未離開(kāi)過(guò)一樣，這都要歸功于我做過(guò)的心理準備工作。

“這也意味著(zhù)在過(guò)去的16、17個(gè)月里，我已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)比足球中的糟糕日子更糟的時(shí)候，這讓我能夠更好地將事情放在正確的角度來(lái)看待，也意味著(zhù)在輸球或表現不佳后我能保持冷靜。就像（當時(shí)）有些時(shí)候我是真的認為我無(wú)法從這次膝傷中恢復過(guò)來(lái)，因為傷勢太嚴重，而且還有并發(fā)癥。當我想到我經(jīng)歷過(guò)的事情，足球中的糟糕日子似乎也沒(méi)那么糟了。"

談到康復過(guò)程中的低谷期，明斯："我想大概是在今年4月份（是最低谷的時(shí)期）。康復之路充滿(mǎn)了起起落落。直到去年10月和11月，我還在接受手術(shù)來(lái)治療膝蓋，所以真正的康復直到那時(shí)才開(kāi)始。在那種情況下，你能做的就是繼續一步一步往前走。

“這就是為什么我說(shuō)你必須調動(dòng)所有內在和外在的動(dòng)力。每天都不一樣，需要的東西也不一樣。有時(shí)當你離開(kāi)家，遠離家人時(shí)，你會(huì )想如果家人相信我能做到這件事，那么我一定會(huì )每天繼續堅持下去，完成康復工作。"