體壇周報全媒體記者王曉瑞海口報道
12月11日下午，海口觀(guān)瀾湖基地，姜坤滿(mǎn)面春風(fēng)，笑逐顏開(kāi)。這一天，是本賽季U21聯(lián)賽的收官日，最終，他所率領(lǐng)的武漢三鎮U21如愿捧起桂冠，姜坤也被評選為最佳教練。“我和球隊也是一起成長(cháng)，就像魚(yú)和水的關(guān)系，在合作中互相成就。”賽前，即使已完成了升級目標，姜坤對于爭冠依舊非常看重：“人生能有幾回搏，此時(shí)不搏何時(shí)搏？”而在賽后，與本報記者的交流中，這位金牌教練也道出了他在U21聯(lián)賽這一年的心路歷程。
“升級！贏(yíng)在榮譽(yù)感和心理”
體壇：首先恭喜三鎮U21奪冠，回顧整個(gè)賽季U21聯(lián)賽，個(gè)人有何心路歷程？
姜坤：年初組隊的想法是，第一，也是最關(guān)鍵的，是讓年輕球員有更多的比賽，初衷就是如此，讓他們有一個(gè)成長(cháng)的過(guò)程，通過(guò)這一年的高質(zhì)量比賽，（起碼）要實(shí)現比賽場(chǎng)次的積累。到第一階段后半程，因為打出了一個(gè)相對理想的成績(jì)，我們確實(shí)就調整了目標，也是希望通過(guò)這種要求上的提升，讓球員們在這個(gè)平臺上，利用這樣一個(gè)機會(huì )得到更好的鍛煉。
體壇：在這個(gè)過(guò)程中，最終的難易程度相比調整目標后的評估，更困難還是更容易？
姜坤：其實(shí)通過(guò)前兩個(gè)階段可以看出，在球隊整體能力，包括個(gè)人能力以及對比賽的掌控上，前4名的實(shí)力比較接近。可能我們在應對困難的準備上，包括戰術(shù)打法，變化相對更多一點(diǎn)。而面對其他對手時(shí)，我們考慮更多的是陣地戰，也取得不錯的效果。
體壇：這就不得不提到倒數第二輪對陣申花，這樣一場(chǎng)事關(guān)中乙名額的關(guān)鍵戰，最終能夠1比0取勝，有何心得？
姜坤：雙方都發(fā)揮出各自的特點(diǎn)，包括球員們的個(gè)人能力。只不過(guò)說(shuō)我們在門(mén)前機會(huì )的把握上，可能稍微更好一點(diǎn)。其實(shí)那粒進(jìn)球，也不是一個(gè)絕對的機會(huì )，運氣占到主要成分。但是在防守端，大家付出了更多的努力，球員們也有更多的跑動(dòng)。而以我作為球員的經(jīng)歷來(lái)講，兩隊強強對決，可能誰(shuí)的防守更加出色，給到對手機會(huì )更少，可能誰(shuí)取勝的幾率更大。
體壇：這場(chǎng)勝利，讓我們看到這支三鎮青年隊打硬仗的本領(lǐng)，對此如何看待？
姜坤：球員踢到一個(gè)高水平舞臺后，更多考驗的是他們的心理、抗壓能力、情緒控制，以及應對比賽期間各種準備。我覺(jué)得從某種程度來(lái)講，球員在心理承受能力上，可能要比他的技戰術(shù)素養、體能甚至其他技術(shù)更為重要。因為只有你能夠保持一個(gè)平穩的心態(tài)，你所有的技戰術(shù)水平，包括體能才會(huì )有充分的發(fā)揮，這可能就是一個(gè)影響比賽走勢的重要因素。
所以在踢最后兩輪之前，一是要讓球員放下包袱，二是要明確以什么心態(tài)準備比賽。
體壇：包括在最后一場(chǎng)比賽前，你也對我說(shuō)過(guò)，非常看重這個(gè)奪冠機會(huì )，這是為什么呢？
姜坤：在競技體育中，一名球員首先得要有榮譽(yù)感，要有求勝欲望。我以前也和他們講，每一場(chǎng)比賽不管是教學(xué)賽還是正式比賽，我們的目標都只有一個(gè)：爭勝，這也是需要不斷灌輸一種思維。當然，比賽能否取勝，是取決于多種因素。但我經(jīng)常會(huì )說(shuō)，希望你們的專(zhuān)注度和注意力，一定要在球場(chǎng)內的 90分鐘，甚至還要包括賽前準備和球場(chǎng)外。因為你的生活管理，可能也會(huì )輔助并決定你在90分鐘比賽所完成的質(zhì)量。
“U21聯(lián)賽歷練讓我們能成熟”
體壇：如何看待U21聯(lián)賽舉辦的意義和價(jià)值？
姜坤：這個(gè)比賽平臺還是非常得好。畢竟前些年沒(méi)有這項賽事時(shí)，球員一年比賽場(chǎng)次、比賽質(zhì)量，都沒(méi)有達到一個(gè)預期的效果。但是自從這兩年U21聯(lián)賽穩定舉辦后，可以看到這些年輕人是有潛力的，尤其是通過(guò)今年中乙兩支升級隊伍的表現（山東泰山B隊、上海海港B隊），年輕球員只不過(guò)需要一個(gè)成長(cháng)的過(guò)程，可能就是需要一個(gè)平臺。現在，U21聯(lián)賽能讓他們快速成長(cháng)，甚至能夠更迅速地輸送到俱樂(lè )部一線(xiàn)隊，包括各級別國字號。等到他們進(jìn)入到更高級別時(shí)，就可以有一個(gè)相對成熟的足球思維，在能力上也會(huì )更為全面，更能得到完善。
體壇：除了成績(jì)，在U21聯(lián)賽中，你更側重哪方面的提高？
姜坤：我更主張讓球員們主動(dòng)思考，包括在訓練中，也向他們這樣要求。其實(shí)在足球世界里，沒(méi)有100%的標準答案。你可能會(huì )有很多種選擇，這就要依靠球員們的主觀(guān)判斷，在短時(shí)間內去做決策。而所有的一切，都基于你對足球的理解。
首先，我把我的理念告訴他們，我想踢出什么樣的足球，每個(gè)人在集體中尋找自己的位置，然后在每個(gè)位置上發(fā)揮他的功能。一個(gè)團隊就像一部機器，想要它正常地運轉，首發(fā)也好，替補也罷，你都需要保證每個(gè)位置上正常的運轉，這就需要讓他們多思考，讓他們體驗競技體育的殘酷，并且激發(fā)出內心的斗志。
體壇：一年下來(lái)，會(huì )不會(huì )有一種感覺(jué)：通過(guò)連續比賽，隊員們的潛力得到開(kāi)發(fā)，或者說(shuō)他們自身也悟出很多東西？
姜坤：我一直和隊員們強調三個(gè)字：聽(tīng)、看、用。首先，教練員和你的溝通，包括你和同伴的溝通都很重要。聽(tīng)完以后，通過(guò)交流和講解，你可以在視頻中，尋找和思考高水平球員是怎樣做的。然后在這種場(chǎng)景下，回到訓練場(chǎng)、回到比賽中，再去嘗試運用這些東西。你用到了，這些都是你自己的，不屬于任何人。足球世界是沒(méi)有標簽的，沒(méi)有標準答案，你自己能夠領(lǐng)悟到，這就屬于你的。但實(shí)際上對于這個(gè)年齡段球員來(lái)講，想要悟出很多東西，多踢比賽還是最重要的，所以，我也非常感謝U21聯(lián)賽這個(gè)平臺。
體壇：回首整個(gè)賽季，有沒(méi)有那個(gè)時(shí)間點(diǎn)感覺(jué)最艱難？從中又有什么收獲？
姜坤：可能是在第一階段對陣成都，因為之前遇到的對手不是很強，當時(shí)感覺(jué)到了一些困難。但在今年，這支三鎮U21戰術(shù)體系一直比較穩定，只能說(shuō)在個(gè)別位置上，加入到一些年齡較小但更加適合戰術(shù)體系的球員，包括戰術(shù)執行力更強的球員。所以，今年踢起來(lái)總體上還是比較順利。球員們通過(guò)不斷的勝利，也建立起自信，特別是他們在球場(chǎng)上處理球時(shí)，要顯得比以前更為從容，這就是我們在U21聯(lián)賽中的收獲。
“上職業(yè)隊，切記不能自滿(mǎn)”
體壇：今年U21聯(lián)賽，有很多球隊用上U19球員跳級，包括武漢三鎮在內，像熊繼政、夏曉曦，甚至更年輕的姜利勛，都能扛起重任，你是怎樣幫助他們融入這個(gè)團隊的？
姜坤：其實(shí)對于球隊來(lái)講，我更為看重他們的綜合能力。包括他的能力、生活管理，還有訓練這三個(gè)大方面。如果都能做得很好，也能夠滿(mǎn)足技戰術(shù)需求，他就可以在場(chǎng)上獲得一個(gè)首發(fā)的位置，這和年齡是無(wú)關(guān)的。
當然在三鎮青訓體系中，這些03、04、05年齡段球員從小就在西班牙踢球，相互之間還是比較熟悉，是擁有一定的感情基礎，這讓球隊氛圍非常不錯。包括新上來(lái)的年輕球員，我也是和他們交流，在球隊中，一定得要做到尊老愛(ài)幼。首先，你要對年齡大的球員保持尊重，而隊中的一些事情，年齡小的得要主動(dòng)去做。這樣到球場(chǎng)上，或者訓練場(chǎng)上，老隊員就會(huì )鼓勵和保護你、幫助到你，整個(gè)團隊也就形成以老帶小、以小促老。
體壇：你剛才提到U21聯(lián)賽在心理層面的歷練，那之于這些跳級生，這種經(jīng)歷更加可貴？
姜坤：他們在這種高水平、高壓力、高強度的比賽中，成長(cháng)速度可能會(huì )更快，可能比那些沒(méi)有這種比賽經(jīng)歷的球員，（在實(shí)現目標前）所走的路更短一些。包括在對陣申花前，我也和隊員們強調，在你們的職業(yè)生涯中，能夠經(jīng)歷過(guò)這種比賽的次數不會(huì )超過(guò)三次。我的目的，就是想讓他們在這種比賽中不留遺憾，不遺余力地搏一回。不管球隊能否升級，我只希望他們在比賽中，能夠發(fā)揮出正常的競技水平。而且我也相信，這些積累會(huì )帶給他們今后的足球生涯很大幫助，是一定會(huì )有幫助的。
體壇：除跳級生，大家還非常關(guān)注劉軼恒，今年他拿到了U21聯(lián)賽金靴，對此有何評價(jià)？
姜坤：他這一年的變化還是非常大的，劉軼恒具備一名中鋒的特質(zhì)，也有很多地方需要提高，比如他的身體素質(zhì)和爆發(fā)力。當然，他現在策應的能力還是非常出色，但在策應之后，他需要改變的地方還有很多。將來(lái)想要在更高級別的聯(lián)賽站穩腳跟，還得要付出更大的努力。
體壇：具體在哪些方面呢？
姜坤：首先，考量一名前鋒的重要標準，就是他的得分能力、終結能力。第二，你在你負責的區域里面，你有沒(méi)有‘刺刀見(jiàn)紅’的那個(gè)特點(diǎn)。有很多中鋒的優(yōu)勢就是門(mén)前包抄，可能他在這些方面，還是需要下很大的功夫。
體壇：其實(shí)不光是劉軼恒，我們知道外界對于這群三鎮年輕人寄予厚望，可從U21聯(lián)賽到職業(yè)聯(lián)賽，還是需要很多提高……
姜坤：他們最需要注意的，第一還是不能懈怠，不能固步自封。可能在每一天，他們都需要比其他人付出更多，是要爭取不斷進(jìn)步。因為你一旦不前進(jìn)，恐怕你就會(huì )倒退。第二，就是心理能力。因為他們可能要到更高的級別發(fā)展，面對更快速的比賽節奏、強度更大的比賽，可能心理承受能力，包括對技戰術(shù)的理解能力（就有起伏），在這方面，我認為在心理能力上，還是更為重要一些。
“U21奪冠，從教路上的進(jìn)階”
體壇：作為年輕教練，這個(gè)U21聯(lián)賽冠軍對你意味著(zhù)什么？
姜坤：我是從2020年開(kāi)始做助理教練，從去年才自己帶隊做主教練，到現在有兩年時(shí)間。其實(shí)在這期間，我也和這批孩子們一起成長(cháng)，我們就像魚(yú)和水的關(guān)系一樣，我教給他們很多東西，然后他們再回饋給我，從今年整個(gè)過(guò)程上來(lái)看，還是比較開(kāi)心，在合作中相互學(xué)習、彼此成就。
體壇：既然走上從教之路，如何看待U21聯(lián)賽對你的進(jìn)階？
姜坤：教練和球員的發(fā)展都是差不多的，它是一個(gè)不斷積累、學(xué)習、成長(cháng)的過(guò)程。但是在這個(gè)過(guò)程中，可能有順利的、不順的，成功或者失敗，但經(jīng)驗是自己的，總結下來(lái)，再不斷通過(guò)積累向前走，所以，我也很感謝有這么一個(gè)平臺不斷學(xué)習。
體壇：最終你也獲評U21聯(lián)賽最佳教練，在頒獎典禮上有何感受？
姜坤：非常高興。這座獎杯包括冠軍成績(jì)，是對我們所有球員、教練今年付出的一種肯定。希望明年能夠在更高的平臺上，球員們能取得更大的進(jìn)步、更好的表現。至于榮膺最佳教練，我覺(jué)得也是對自己今年工作的一種認可，同時(shí)也是一種激勵我的方式。對我來(lái)講，這就是個(gè)新起點(diǎn)，包括球員也是如此。他們今天拿到冠軍，這并不是終點(diǎn)，而是新的起點(diǎn)、新的開(kāi)始，他們有能力也有欲望朝著(zhù)更高的方向、更好的方面去發(fā)展。
體壇：那如果再回顧這一年，有沒(méi)有一件事，讓你作為教練非常欣慰？
姜坤：我們在出征前，組織球員們看了場(chǎng)電影。電影里有句話(huà)，就非常適合用于他們現在的這種處境——打得一拳開(kāi)，免得百拳來(lái)。為什么這么說(shuō)，可能球員們現在的壓力都比較大，但為什么要踢好U21聯(lián)賽？我就跟他們說(shuō)，可能你在比賽中打出好的表現、取得好的成績(jì)，你今后的職業(yè)生涯，就不會(huì )有那么困難與荊棘。
包括這次比賽，我也了解U19國家隊、U21國家隊教練組前來(lái)觀(guān)戰，還有一些中甲、中乙球隊教練。我也和隊員說(shuō)，這些人更為關(guān)注的，還是前四名球隊的比賽。如果你在比賽中有更好的發(fā)揮，就會(huì )讓人家對你建立起印象，印象很好的話(huà)，你以后的機會(huì )就會(huì )比其他人更多，也就擴寬了自己的道路。
所以我做教練，更加在乎的是教育。因為他們當中，可能有些人能夠踢出來(lái)，有些人可能踢不出來(lái)，他們以后還要走入社會(huì )、接觸社會(huì )，需要這一段經(jīng)歷讓他們迅速成長(cháng)。